المقالات الطبية
معلومة طبية مكتوبة بلغة تفهمها، من غير مصطلحات متقلة ومن غير وعود. كل مقالة هنا بتجاوب على سؤال بيتكرر علينا في الصيدلية كل يوم — وبتقولك بصراحة امتى المقالة مش كفاية وامتى لازم تشوف دكتور.
10 مقالات · محتوى تثقيفي لا يغني عن استشارة الطبيب
الجهاز التنفسي
الأم والطفل
الفيتامينات والمكملات
نقص فيتامين د: أعراض بتتلخبط مع حاجات تانية كتير
نقص فيتامين د معناه إن مخزون الجسم منه واطي لدرجة إنه بيأثر على العضم والعضلات والمناعة، وبيتحدد بتحليل دم مش بالإحساس. في مصر تحديداً النقص منتشر جداً رغم الشمس، لأن السبب مش قلة الشمس في السما، السبب إنك مش بتتعرض لها بالطريقة اللي جسمك محتاجها.
نقص ب١٢: لما التنميل والنسيان يكونوا عرض مش صدفة
نقص فيتامين ب١٢ معناه إن الجسم مفيهوش كمية كفاية من الفيتامين ده اللي بيدخل في تكوين خلايا الدم الحمرا وفي وظيفة الأعصاب. الأعراض بتتوزع على الاتنين مع بعض — تعب وشحوب من ناحية، وتنميل ونسيان من ناحية تانية — وده اللي بيخلي التشخيص بيتأخر لحد ما التحليل يبان.
الأدوية والعلاج
الأمراض المزمنة
قياس الضغط في البيت: أخطاء بترفع القراية دون سبب
عشان تقيس ضغطك صح في البيت: استريح ٥ دقايق من غير كلام، افضي مثانتك، اقعد بضهر مسند ورجلك على الأرض، حط الدراع في مستوى القلب، واختار كُف بالمقاس الصح. أي خطوة من دول لو اتبخست، الرقم اللي هيطلع ممكن يفرق ١٠ لـ ٢٠ نقطة عن ضغطك الحقيقي — وده اللي بيخلي ناس كتير تتقلق غلط أو تطمن غلط.
الحديد وأنيميا نقص الحديد: ليه بتاخده وبرضه ما بيرفعش
أنيميا نقص الحديد معناها إن مخزون الحديد في الجسم واطي لدرجة إنه مش قادر يكوّن هيموجلوبين كفاية عشان الدم ينقل أكسجين للجسم كله، والنتيجة تعب وشحوب وضيق نفس. المشكلة إن أخذ حبوب الحديد لوحده مش دايماً كفاية — طريقة الأخذ والسبب ورا النقص مهمين بقد الجرعة نفسها.
السكري النوع التاني: الحاجات اليومية اللي بتفرق فعلاً
السكري النوع التاني مرض بتتحكم فيه بتفاصيل يومية بسيطة: قياس السكر في التوقيت الصح، معرفة علامات الهبوط والارتفاع الشديد والتصرف السريع فيهم، فحص القدم يومياً، وتخزين الدوا صح. مفيش قرار كبير بيحمي من المضاعفات لوحده — دي عادات بتتراكم على مدار سنين.
